"Strah" Eva Holland
Věková kategorie: 16+.
Typ obálky: Tvrdý obal.
Všichni se něčeho bojíme. Eva Holland si dala za úkol změnit svůj postoj k vlastním strachům, prostudovat výsledky nejnovějších výzkumů předních odborníků z oblasti neurověd a najít účinné způsoby, jak se fóbií zbavit. Má zkušenost s expoziční terapií, EMDR - metodou léčby posttraumatické stresové poruchy desenzibilizací a přepracováním očních pohybů, nejnovější metodou Dr. Merel Kindt... Přístupné převyprávění vědeckých prací, podrobný popis procesu terapie a hloubková analýza jeho účinnosti vás navede na správnou cestu, protože v boji se strachem jsou hlavní zbraní znalosti.
„Začal jsem hledat různé způsoby, jak překonat strach, doporučované lékaři i „lidové“ a každé řešení, které jsem našel, mě nutilo podívat se na problém novým způsobem – i když ne vždy přineslo úlevu.
Tato kniha je konečným výsledkem mého výzkumu. Ani teď nemůžu říct, že mám svůj strach úplně pod kontrolou. Ale jsem si jistý, že můj vztah ke strachu už nikdy nebude jako dřív.“
