"Strah" Eva Holland
Veková kategória: 16+.
Typ obálky: Tvrdý obal.
Všetci sa niečoho bojíme. Eva Holland si dala za úlohu zmeniť svoj postoj k vlastným strachom, preštudovať výsledky najnovších výskumov popredných odborníkov z oblasti neurovied a nájsť účinné spôsoby, ako sa fóbiou zbaviť. Má skúsenosť s expozičnou terapiou, EMDR – metódou liečby posttraumatickej stresovej poruchy desenzibilizáciou a prepracovaním očných pohybov, najnovšou metódou Dr. Merel Kindt... Prístupné prerozprávanie vedeckých prác, podrobný popis procesu terapie a hĺbková analýza jeho účinnosti vás navedie na správnu cestu, pretože v boji so strachom sú hlavnou zbraňou znalosti.
„Začal som hľadať rôzne spôsoby, ako prekonať strach, odporúčané lekármi aj „ľudmi“ a každé riešenie, ktoré som našiel, ma nútilo pozrieť sa na problém novým spôsobom – aj keď nie vždy prinieslo úľavu.
Táto kniha je konečným výsledkom môjho výskumu. Ani teraz nemôžem povedať, že mám svoj strach úplne pod kontrolou. Ale som si istý, že môj vzťah k strachu už nikdy nebude ako predtým.“
