"Страх" Ева Холланд
Возрастная категория: 16+.
Тип обложки: Твердый переплет.
Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить отношение к собственным страхам, изучив результаты новейших исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найдя эффективные способы избавления от фобий. Имеет опыт экспозиционной терапии, EMDR – метода лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движений глаз, новейшего метода доктора. Мерел Киндт . Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь знания – главное оружие в борьбе со страхом.
«Я стал искать разные способы преодоления страха, рекомендованные врачами и «народом», и каждое найденное мной решение заставляло меня взглянуть на проблему по-новому — хотя оно не всегда приносило облегчение.
Эта книга является окончательным результатом моего исследования. Даже сейчас я не могу сказать, что полностью контролирую свой страх. Но я уверен, что мои отношения со страхом никогда больше не будут прежними».
