Masážna obruč Dynamic Jiesen Hoop 48 prvkov 0,9 kg
Body pre efektívne cvičenie:
1. Osoby, ktoré začínajú s cvičením, si nasadia obruč na pás a začnú cvičiť s ľavou a pravou stranou pása, pričom obe ruky dávajú otáčaciu silu.
2. Ak chcete byť oboznámení s cvičením, aj keď sa nezaoberáte smerom otáčania, môžete mať vplyv na zosilnenie pásu, pričom rovnováha tela nastane, keď cvičíte a pritom mávate pásom dopredu a dozadu skôr než k vľavo a vpravo.
3. Pre efektívnejší spôsob cvičenia, pokiaľ cvičíte ako tanec s hudbou a ľahko mávate oboma rukami doľava a doprava, dopredu a dozadu, hore a dole, môžete si užiť cvičenie celého tela s veľkým množstvom pohybu.
4. Pri bežnom každodennom sledovaní televízie alebo počúvaní hudby, ak cvičíte viac ako 20 minút až 1 hodinu, môžete mať vplyv na chudnutie, udržovať si rovnováhu a užívať si zdravý a pružný život.
Upozornenie pre použitie:
1. Tí, ktorí používajú obruč ako prví, môžu mať nejaké modriny, bolesť alebo svrbenie na bruchu alebo v páse v dôsledku masírovania a tlačenia projekcií produktu.
V tomto prípade noste tréningovú uniformu a kontrolujte silu cvičenia.
2. Dávajte pozor, aby ste sa počas cvičenia nezrazili s deťmi alebo predmetmi vo vašom okolí.
3. Obruč nepoužívajte v nasledujúcich prípadoch:
Ste tehotná žena, stará a slabá osoba alebo máte kĺby, chrbát a pás v zlom stave.
Musíte dodržiavať lekárske pokyny.
4. Tento produkt je ťažký. Ak máte slabý pás alebo nízku fyzickú silu, prosím, nepoužívajte a nedávajte na seba pozor.
5. Nedemontujte výstupky.
