Gymnastická lopta s pumpou
Priemer 75 cm.
Maximálna záťaž - 150 kg.
Materiál: polyvinylchlorid.
Široko sa používajú pri vykonávaní silových cvičení, fitnesu, v liečebných a rozvojových gymnastických komplexoch. Odporúča sa pre ľudí všetkých vekových kategórií, vrátane detí a tehotných žien. Ide o jednoduché zariadenie, ktoré obohacuje vaše domáce tréningy. Tréning s gymnastickým míčom efektívne zapája hlboké svaly, predchádza bolestiam chrbta a rozvíja pocit rovnováhy. Vyrobený z odolnej elastické gumy má míč vysokú odolnosť voči poškodeniu. Produkt je dodávaný s pumpou, takže si môžete míč ihneď naplniť vzduchom a začať trénovať.
Pamätajte! Pri sedení na fitballu by mal byť uhol medzi stehnom a lýtkom 90 stupňov a uhol medzi stehnami a trupom 90 stupňov alebo viac.
Správne nafukovanie míča
Pred nafukovaním udržiavajte míč pri izbovej teplote aspoň niekoľko hodín. Na nafukovanie použite pumpu (nie je súčasťou balenia). Vždy nafukujte míč pri izbovej teplote.
Prvýkrát míč nafukujte na menšiu veľkosť (3/4 veľkosti míča), potom aspoň po 5-7 hodinách ho nafukujte na konečnú veľkosť - ako je uvedené v technických špecifikáciách produktu. Tesne zatvorte ventil.
Počkajte aspoň 12 hodín po nafukovaní. Pred začatím cvičenia s míčom skontrolujte veľkosť. Ak je potrebné, upravte ju opatrne vyfukovaním alebo nafukovaním.
Krajina pôvodu: Čína.
