«Медитация» Линн Лорен
Возрастная категория: 16+.
Тип обложки: Мягкая обложка.
Медитация — это упражнение, которое естественным образом успокаивает разум и тело. Эти психологические упражнения помогут вам сосредоточиться, снять стресс, поднять настроение, восстановиться, избавиться от обид, укрепить интуицию, достичь гармонии и равновесия во всех делах. Медитация позволяет осознать, какие препятствия вас сдерживают и мешают на пути к счастью, и избавиться от них. В этой простой и практичной книге Линн Лорен доступным языком описывает более пятидесяти видов медитации и визуализации для различных целей. Каждая медитация предлагается в виде пошагового руководства, поэтому справиться с ней сможет даже новичок и ощутить эффект буквально впервые. Замедлитесь, снимите стресс и откройте для себя полноту жизни!
