Массажный обруч Dynamic Hoop 80 элементов 1,8 кг
Эффективная точка упражнения:
1. Лица, как начинающие упражнения, надевают хула-хуп на талию и начинают упражнение с левой и правой талии, создавая поворотное усилие обеими руками.
2. Чтобы быть знакомым с упражнением, даже если оно не связано с направлением поворота, вы могли бы повлиять на то, чтобы талия стала сильнее с балансом бодз, приходя прямо, когда вы тренируетесь, размахивая талией вперед и назад, а не в сторону. слева и справа.
3. Для более эффективного метода упражнений, если вы танцуете под музыку и слегка машете обеими руками влево и вправо, вперед и назад, вверх и вниз, вы можете наслаждаться упражнениями для всего тела с большим количеством движение.
4. Во время просмотра телевизора или прослушивания музыки каждый день, если вы тренируетесь от 20 минут до 1 часа, вы можете повлиять на потерю веса, поддерживать баланс своей формы и наслаждаться жизнерадостной и эластичной жизнью.
Предостережения для использования:
1. У тех, кто впервые использует обруч, могут возникнуть синяки, боль или зуд в области живота или талии из-за массирования и нажатия выступающим изделием.
В этом случае наденьте тренировочную форму и контролируйте силу упражнений.
2. Будьте осторожны, чтобы не столкнуться с детьми или предметами вокруг вас во время тренировки.
3. Не используйте пяльцы в следующих случаях:
Вы беременная женщина, старый и немощный человек или у вас плохое состояние суставов, спины и поясницы.
Вам необходимо сохранить медицинские инструкции.
4. Этот продукт имеет большой вес. Поэтому, пожалуйста, не используйте и не берегите себя при использовании, если у вас слабая талия или низкая физическая сила.
5. Не разбирайте выступы.
